长白山天池乃三江之源头，水流湍急，水流坡降大，形成了许多千姿百态的瀑布，真可谓玉练天成。这些瀑布有的从断崖上蓦然跌落，如江河倒悬，声势恢宏；有的从石壁上凌然直下，如白绫脱轴，飘曳腾挪。三江源头有十余处较著名的瀑布，主要有：梯子瀑布、地下瀑布、天池瀑布、锦江瀑布、玉栏瀑布等，它们水源丰富，落差较大，景色甚为壮观。
长白山大瀑布位于天池北侧，乘鹾河尽头。乘鹾河是白头山天池从北部的天文峰与龙门峰之间的缺口阀门中流出形成的水流平缓的通天河。河水在流经1公里之后，忽而有一大的落差，于是便形成了高达68米，飞流直下的长白山大瀑布。瀑布与玉壁峰、金壁峰相映，似玉龙冲向谷地，溅起丈高的水浪和不息的水雾。瀑布水常年流淌，成为松花江、图们江和鸭绿江三江之源。此瀑布水声震耳，雷霆万钧，仿佛一条威武的银龙从天而降，直扑谷底。整个瀑布集天地之魂魄，蔚为雄伟壮观。
到过长白山的人，都为那宏伟壮观、奔腾不息的长白瀑布所迷恋。那银流似从天而降，落地如雷声贯耳。长白瀑布位于天池北侧，乘槎河尽头。乘槎河流到1250米后，飞流直泻，便形成高达68米的长白瀑布。因系长白山名胜佳景，故名长白瀑布。由于山大坡陡，水势湍急，一眼望去，象一架斜立的天梯。瀑布口有一巨石名曰“牛郎渡”，将瀑布分为两股。两条玉龙似的水柱勇猛的扑向突起的石滩，冲向深深的谷地，溅起几丈高的飞浪，犹如天女散花，水气弥漫如雾，仿佛“银河落下千堆雪，瀑布飞流万缕烟”。
瀑布下有一汪潭水，千古以来，年积月累承接着大瀑布的冲击，现在的潭水深度在20米以上。此潭水顺山势下泻，流入茫茫的林海山谷之中，这就是延边地区有名的“二道白河”。
在白头山天池的北侧，距长白山瀑布下约1公里处，有一奇特的天然温泉群。这组温泉群的分布面积达千余平方米，二道白河自温泉群中穿流而过。温泉的泉眼有的粗如碗口，有的细流涓涓，一处处仿若群龙吐水，自地底一涌而出。这些温泉的水温均在60摄氏度以上，水温最高的可达82摄氏度，若将鸡蛋放置在泉眼处，不多时便会将之煮熟。长白山温泉群不仅水温较高，四季不变，而且温泉中饱含硫化氢、镁、钙等多种对人体有益的矿物质，具有极高的医疗价值。
温泉群距离震耳欲聋的长白瀑布不到二里，奔腾咆哮的白河檫边而过。它以绚丽的色彩把周围的岩石、沙砾染的金黄、碧蓝、殷红、翠绿，闪烁着五光十色，散发着蒸腾热气，格外愉悦游人的眼目。特别是冬季，周围是一片银装素裹，冰天雪地，而这里确实热气腾腾，烟雾袅袅，实在是别有一番景致。
游人在游罢白头山天池及长白山瀑布后，可到山下的聚龙泉怡神浴中泡上一会儿，可达提神醒肤，去除疲劳之效。如果是在寒冷的冬日里游历此处，还可一览热气蒸腾，云雾缭绕，宛若仙境的奇景。此外，在距长白山大瀑布约3公里处，又有两个群山环抱的圆形湖泊，名为“小天池”，面积均在5000平方米至6000平方米之间，水深10米，分据南北，亦有“长白镜湖”的美誉，是值得游人一览的佳地。
小天池在长白瀑布以北3公里处，小天池共有两个。一个隐在幽静的岳桦林中，海拔1780米，湖面呈圆形，面积5380平方米，水深10余米，湖水碧绿。距小天池约200米处，还有一圆形池与它大小相差无几，只是积水甚浅，仅几米深，有时干涸，露出黄色泥土。登高俯视，一个碧蓝，一个赤黄，好似一对金银杯，所以人们又称小天池为对杯湖，别具景色。
小天池位于白河渡桥西岸的密林深处。人们曾为它起了不少名字，如银环湖、长白湖等等，甚至在山坡上刻字，在池边立碑，可是人们仍习惯叫它小天池。其中的道理也很简单， 它像大天池一样，神秘而美丽。
小天池十分幽静，景色迷人，象一面镜子，映着山光树影。正是在这种幽静之中，蕴藏着两个“谜”。一是，小天池没有出水口，不论是干旱，还是大雨，小天池就是水平如镜，完全是一幅不与世界分争的面孔。如果有兴趣围绕小天池走一圈， 除了发现多处注入的溪流瀑布之外，找不到出水口；一是，小天池中生活着一种只有在北极地区才能生存的极北小鲵！为此，小天池再一次证明，池不在小，有“谜”则灵。
距离小天池数百米， 与之对称的还有一池，颜色黄里透红，除雨季外此湖常常干涸，故称“赤湖”。如果从天池公路的合适之处俯视两湖，就像一副眼镜；而且一个碧蓝晶莹，一个赤黄耀目，颇似波斯猫的一双眼睛，人称“眼镜湖”、“对环湖”。
小天池水面如镜，宛若绿海中的美玉。湖水终年不崐枯，碧蓝平静，周围岳桦林密，百草丛生，峰峦倒映，恬静幽雅，景色壮观。近年来，游人日渐增多。曲径通幽，山光水色，群松与岳桦环抱，实在是个浏览的好去处。
摄影提示 去长白山游览和摄影的最好季节是夏季，六月下旬至九月上旬最佳，其余时间，山上经常飘雪，气温降到零度以下，七、八月是赏花、观鸟、看天池的黄金季节，七月份在高山强紫外线照射下，苔原上花朵开得格外鲜艳。
旅游提示
住宿 山下有招待所和旅舍，山上也有木板搭的旅舍接待客人。登主峰观赏，要带御寒衣、干粮和饮水。最接近主峰的宾馆是岳桦宾馆，这是环境优美，离长白瀑布和温泉较近 长白山的韩国游客非常多，住宾馆时最好不要选择涉外的，价格很贵。 山上的旅馆，基本都在温泉附近。标间价格旺季在200元至400元，淡季则150元能搞定。 小天池对面的水文站的招待所，设施非常不错，带卫浴的标准三人间，淡季按床位是70元/人，140元/间。
杜鹃山庄：名气很大，远看不错，可以免费洗温泉澡，可进去看看并不太令人满意。 运动员村：设施非常好，类似城市中的带星宾馆，但价格非常贵。
岳桦宾馆：外看比较简陋，但可免费选温泉澡，在温泉内可长时间享受，如果晚上天气好的话，可以泡在温泉内，透过玻璃窗，看外面繁星点点。
交通 登长白山有两条路，一般从延吉方向来需从北坡登山，从沈阳长春等地到白河需从南坡登山。从南坡登山，可以二道白河镇作为落脚点；从西坡登山，可以松江河镇为落脚点。这两条线路经过长白山的三分之二景点，主要有天池和长白山大峡谷。两条线路都设有山门，门票每张45元。在二道白河镇可以搭车游览北坡各景点，价格为每人40元。如欲去天池，就必须在天池路口换乘越野车，价格为每人80元，这是因为路面较为险陡，一般车开不上去。游人若有体力和兴趣，可以从天池路口徒步上天池，单程约需90分钟；如果在二道白河直接搭乘越野车，每人100元。从西坡上山，车价差不多，两座山门有环山路相通。
美食 长白山的刺老芽炒鸡蛋，拌金针菇、蕨菜炒肉是每家饭店必备的，味道就是和城里吃的不一样。温泉煮鸡蛋非常有特色。这鸡蛋洗了温泉澡，就脱胎换骨了，蛋清非常之嫩，而蛋黄又很有质感，鲜美异常。上山时在白河带些白切狗肉，那里有专制的酱，非常好吃，且能填饱肚子。
