双台河口国家级自然保护区位于辽宁省盘锦市境内，距市区约30公里，地处渤海辽宁湾顶部双台子河入海处，地理从标介于东经121度30分－122度00分，北纬40度45分-41度10分，总面积12.8万公顷。是目前世界上保存最好，面积最大，植被类型最完整的生态地块。作为自然保护区1985年始建，1988年国务院以国发30号文件确定为国家级自然保护区。主要保护丹顶鹤、黑嘴鸥等世界珍稀濒危水禽及双台河口湿地生态环境，是综合性自然保护区。
双台河口国家级自然保护区拥有独特的自然环境，除双台子河穿过该区入海外，还有大凌河，饶阳河，盘锦河，大辽河等十几条河流从该区入海，俗称为"九河下梢"，由于河水携带泥沙的沉积致使海水退却形成了大面积的发育滩涂和沼泽湿地，两河口间滩涂每年增长393.3公顷，保护区内岸滩的淤进演变过程正是辽河三角洲乃至下辽河平原形成过程的缩影，这一岸滩类型在全国具有广泛的代表性。
区内地势低洼平坦，陆地海拔最高7.5m，由于淡水和咸水的相互侵淹、混合，使该区植被具有喜湿耐盐植物多，植物种类少，草本多，木本少，优势种群密度大，生物量高的特点，据统计该区有维管束植物260余种，其中优势种30余种，主要有芦苇、翅碱蓬、灰绿碱蓬、香蒲等，在滩涂生长的翅碱蓬单一群落，生长季节一片赤红，成为广阔的“红地毯”，是我国沿海少有的自然景观；陆上沼泽环境是芦苇居绝对优势的耐盐植物群落，是世界上面积较大的芦苇沼泽湿地；这种由低到高红绿分明的带状植物分布规律是我国沿海少见的，具有极高的观赏价值和重要的科研价值；既其在生态方面，该区植被除具有净化水质、降解污染物外，还有很强的蓄洪功能，是陆地水入海前的一个天然蓄洪水库，使大量的营养物质和悬浮物在此沉积，既是营养的供应地，又是营养物质的储积仓库，哺育了丰富的海洋和淡水渔业资源，是宝贵的物种基因库。
双台河口自然保护区属河流下游平原草甸草原区。以苇田、沼泽草地、滩涂为主。区内木本植物较少，只有零星的杨、柳、榆树及柽柳灌木丛。草本植物却有芦苇、香蒲、牛鞭草、水木贼、慈菇、三棱草、碱蓬、水蒿等126种之多。
区内野生动物有699种，因这片湿地是东亚至澳大利亚水禽迁徙路线上的中转站、目的地，在区内236种鸟类中，水禽竟有百余种上百万只。其中国家一类保护鸟类有丹顶鹤、白鹤、白鹳、黑鹳4种；二类保护鸟类有大天鹅、灰鹤、白额雁、黄嘴白鹭、苍鹰、蓑羽鹤、鸳鸯、白琵鹭、蜂鹰、雀鹰、白尾鹞、鹊鹞、白头鹞、大鵟（kuang）、毛脚鹭、秃鹫、鹗、燕隼、灰背隼、红隼、红脚隼、长耳鹃，短耳鹃，纵纹腹小鹃，鹰鹃，雕鹃27种；濒危物种有黑嘴鸥、斑背大尾莺、震旦雅雀、灰瓣蹼鹬4种。其中黑嘴鸥，全世界仅有3000余只，辽宁双台河口自然保护区内就有2000余只。历年在这里停歇的丹顶鹤有400余只，白颧360余只，白鹤430余只，分别占世界其野生种群的25%、20%、20%。
由于近年多暖冬，有些鸭雁不迁徒了，如逢严冬冰封大地时，保护区都要投些玉米、鱼干等饲料。世界自然基金会官员马尔斯先生，国际鹤类基金会主席阿其波及一些国家、地区的鸟类专家、学者先后来区内进行考察、技术合作和学术交流。目前，区内已筑成人工岛三处，修柏油路4.8公里，建成了黑嘴鸥繁殖基地、鹤苑、芦园等景点，在保护自然的同时，也是旅游观鸟的好地方。
摄影提示 动态鸟类的拍摄难度较大。大多使用追拍法，这对相机和镜头要求苛刻，对拍摄技巧要求也较高。您要有耐心要观察要拍鸟类的活动规律，做到心中有数。区内的苇田、沼泽草地、滩涂也是拍摄的好地方。
旅游提示
饮食 兴城全羊古城宴：全羊席起源于明代，是明清两代朝廷用来招待穆斯林的宫廷大宴。后经发展，创研了独具特色的“古城宴”。
“古城宴”选用兴城当地上等海鲜，采用蒸煮焖炖扒炸溜氽等技法烹制而成，有“碧海岛参”“菊花鲜蛏”等22道特色菜，色香味俱佳，极富清香嫩脆、鲜味突出特色。“古城宴”的另一特点是运用食品雕刻技法，将古城、菊花女、三礁揽胜等景观浓缩于席面之上，每一道菜都成为一件精美的工艺品。
建昌杏仁小米粥：说起杏仁小米粥，当属建昌县老大杖子的杏仁小米粥最负盛名了，它是没有污染的绿色食品 。老大杖子地处建昌县西部，是一个山青水秀的好地方，素有小西藏之美称，他们生产的金牛洞子小米和杏花村的杏仁是本地区的八大特产之一。用金牛洞子小米和杏花村的杏仁熬出的小米粥余香在口，营养优良。让人吃了一次就想第二次、第三次……
当地老人讲，过去金牛洞子小米产量少，又很闻名，常被地方官员当做贡品输入京城，固而极为珍贵。过去年月只有坐月子的媳妇和老人、小孩才能吃上几顿，其他的人也只有坐着闻味的份。
建昌杏仁小米粥的制作：首先，根据家里人口的多少把适当的杏仁放到磨里(一般四口人放一小碗就可以)，一边磨一边加水，再把杏仁水放到锅里烧开，烧开后用瓢舀起再往锅里倒，反复这样做九九八十一次(老人说这样可以解杏仁的毒)，然后把小米洗净放到锅里再烧开，这样杏仁小米粥就成了。根据自己的口味还可以加入各种蔬菜，例如：土豆、豆角等。因为杏仁本身有毒，加入豆角有解毒的作用。如果给小孩儿或老人吃还可以把小米磨碎，这样吃起来不但细腻而且更有香味。
住宿 葫芦岛区域内建有国家、省、市及各大行业各类疗养院60多所，有各类宾馆、酒店及家庭宾馆等，价格适中。
交通 葫芦岛地处北京——沈阳中问区，出山海关即进入葫芦岛市境内。京沈铁路、高速铁路、高速公路都从葫芦岛经过。从北京出发，高速公路长途汽车约4个半小时左右(单程车票118元、往返车票189元，一个月内有效)。自驾车约5个小时即可到达。从沈阳至葫芦岛，高速公路长途约5个小时左右单程车票60元。自驾车约1小时50分钟左右到达。铁路北京至葫芦岛车程为7小时50分左右，火车票为57元，硬卧车票115元，软卧车票175元。途经葫芦岛的区间车，因车次的不同，票价分别为22元、35元等不同价格。高速铁路北京至葫芦岛车程为5小时50分，票价50元。沈阳至葫芦岛车程5小时，票价为52元和42元。
